MEINE TÄGLICHE MORGENGYMNASTIK

Seit über 30 Jahren nehme ich mir täglich 10 bi 15 Minuten Zeit für meine Morgengymnastik. Dazu brauche ich nur wenig Platz und eine Yogamatte oder ein Handtuch. 
Es hat sich gelohnt, denn ich bin noch immer gesund und in top Form.

Jede Übung mache ich 10 Mal. 
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